Какие фрукты полезны людям с конституцией дефицита Инь?
В последние годы, с улучшением осведомленности о здоровье, вопрос о том, как регулировать конституцию с дефицитом Инь, стал горячей темой. Конституция дефицита Инь в основном проявляется такими симптомами, как сухость во рту, бессонница и мечтательность, приливы жара и ночная потливость. Фрукты, как естественный источник питательных веществ, оказывают значительное влияние на облегчение симптомов дефицита Инь. Ниже приводится анализ рекомендуемых фруктов и их воздействия на людей с дефицитом Инь.
1. Характеристики и обуславливающие принципы конституции дефицита Инь.
Конституция дефицита Инь возникает из-за недостаточного количества жидкости Инь в организме, что приводит к внутреннему росту огня дефицита. Во время кондиционирования вам следует сосредоточиться на питании инь и увлажнении, удалении тепла и стимулировании выработки жидкости, а также избегать острой и горячей пищи. Поскольку фрукты богаты водой и витаминами, они являются идеальным выбором для людей с дефицитом Инь.
2. Рекомендуемые фрукты, подходящие для конституции дефицита Инь.
| Название фрукта | Эффективность | Рекомендации по питанию |
|---|---|---|
| груша | Стимулирует выработку жидкости в организме и увлажняет сухость, убирает жар и удаляет мокроту. | Съешьте ее прямо или потушите снежную грушу с каменным сахаром. |
| сахарный тростник | Питает Инь и увлажняет легкие, снимает жар и способствует выработке жидкости. | Выжать сок или жевать напрямую |
| киви | Богат витамином С, повышает иммунитет. | 1-2 таблетки в день, не есть натощак. |
| грейпфрут | Уберите жар, уменьшите огонь, увлажните кишечник и избавьтесь от запоров. | Ешьте умеренно, чтобы избежать передозировки и диареи. |
| Шелковица | Питает печень и почки, питает инь и питает кровь. | Ешьте в свежем виде или запивайте водой. |
3. Сочетания фруктов и меры предосторожности.
1.Избегайте употребления горячих фруктов: такие как личи, лонган и т. д., которые могут усугубить симптомы дефицита Инь.
2.Главное количество - главное: Чрезмерное употребление холодных фруктов (например, арбуза) может повредить селезенку и желудок.
3.Сезонный выбор: Осенью можно выбрать больше груш и сахарного тростника, летом подойдут арбуз (небольшое количество) и киви.
4. Объединение актуальных тем по всей сети
В последнее время в социальных сетях горячо обсуждается «Рейтинг полезных фруктов осени», в который вошли груши и грейпфруты из-за их увлажняющего действия. Тема «Рецепты восстановления тела при дефиците Инь» на платформе коротких видео была просмотрена более 10 миллионов раз, из которых на фруктовую диету приходится 35%.
5. Резюме
Люди с конституцией дефицита Инь могут улучшить свои симптомы с помощью научного выбора фруктов. РекомендуетсяСладкие и холодные, кислые и сладкие фруктыВ основном в сочетании с корректировкой процентной ставки. Если симптомы серьезные, вам необходимо проконсультироваться с практикующим врачом китайской медицины для комплексного лечения.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
