Как приготовить холодный сладкий корень лотоса
В последнее время холодный сладкий корень лотоса стал популярным блюдом на летнем столе, а его освежающий и восхитительный вкус нравится всем. В этой статье будет подробно описан метод приготовления холодного корня сладкого лотоса, а также приложены горячие темы и популярный контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы помочь всем лучше понять этот деликатес.
1. Как приготовить холодный сладкий корень лотоса

Холодный сладкий корень лотоса — простое и легкое блюдо домашнего приготовления. Основные ингредиенты — корень лотоса и приправы. Ниже приведены подробные этапы производства:
| Материал | Дозировка |
|---|---|
| корень лотоса | 1 палка |
| белый сахар | 2 столовые ложки |
| белый уксус | 1 столовая ложка |
| соль | Немного |
| кунжутное масло | 1 чайная ложка |
| нарезанный зеленый лук | Соответствующая сумма |
Шаги:
1. Очистите корень лотоса, нарежьте тонкими ломтиками и замочите в воде, чтобы предотвратить окисление и почернение.
2. Налейте в кастрюлю воду и доведите до кипения, добавьте кусочки корня лотоса и бланшируйте 1-2 минуты, выньте и промойте холодной водой, слейте воду и отставьте в сторону.
3. Смешайте сахар, белый уксус, соль и кунжутное масло и приготовьте соус.
4. Влейте соус в ломтики корня лотоса, хорошо перемешайте и посыпьте нарезанным зеленым луком.
2. Горячие темы и горячий контент во всей сети за последние 10 дней.
Ниже приведены горячие темы и горячий контент в Интернете в последнее время. Большое внимание также привлекли дискуссии, связанные с холодным корнем сладкого лотоса:
| горячие темы | индекс тепла |
|---|---|
| Классные летние рецепты | ★★★★★ |
| Пищевая ценность корня лотоса | ★★★★☆ |
| Советы по приготовлению холодных блюд | ★★★★☆ |
| тенденции здорового питания | ★★★☆☆ |
| Быстрые рецепты для домашней кухни. | ★★★☆☆ |
3. Пищевая ценность корня лотоса.
Корень лотоса — питательный продукт, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Ниже приведены основные питательные вещества корня лотоса:
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) |
|---|---|
| тепло | 70 ккал |
| белок | 1,6 грамма |
| пищевые волокна | 2,2 грамма |
| Витамин С | 44 мг |
| Калий | 350 мг |
4. Советы по приготовлению холодного корня сладкого лотоса
1. После нарезки корня лотоса немедленно замочите его в чистой воде, чтобы предотвратить окисление и почернение.
2. Время бланширования не должно быть слишком долгим, иначе корни лотоса потеряют свою хрустящую и нежную текстуру.
3. Пропорцию соуса можно регулировать по своему вкусу. Если любите послаще, можете добавить больше сахара.
4. Для усиления вкуса можно добавить немного перца чили или измельченного чеснока.
5. Заключение
Холодный сладкий корень лотоса — простое и вкусное летнее холодное блюдо, которое не только освежает на вкус, но и богато питательными веществами. Надеюсь, что благодаря знакомству в этой статье каждый сможет легко освоить способ приготовления этого блюда и попробовать приготовить его дома. В то же время обращение внимания на актуальные темы и актуальный контент в Интернете также может помочь нам лучше понять тенденции в области питания и здорового образа жизни.
Проверьте детали
Проверьте детали